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人字橋——拓展培訓

發布時間:2017-05-19 20:17:40點擊次數:1293

人字橋拓展內容:二人一組,四手相抵,走過八字型的橋,由窄逐寬,難度加大,必二人同心協力支撐對方。

人字橋拓展寓意:從人字型講:一撇一捺構成,猶如二個人的支撐起來的,沒有他人的支撐,協作,不去支撐支持協助別人的人,是不能稱之為人的,我們生活中離不了和別人的協作,工作中也離不了別人的支持與協作!

鋼絲橋拓展項目

人字橋拓展項目

【基本流程】

1.第一階段:團隊摸索實踐、經驗整合的過程,在此過程中,培訓師只引導學員進行探討,不對技術手法有所涉及。

2.第二階段:心理挑戰階段,放棄自我的平衡贏得2個人的平衡。

3.第三階段:習慣勢力的打破,改善自己的一個起點,

4.第四階段:以鼓勵方式使每個人認識到表象并不代表事物的真實情況,每個人都應充分為搭檔著想,忘記自我。每對選手(建議男女搭檔),從窄端走向寬端,體驗過程中的忘記自我。

5.第二階段起,教練一般采取邊做邊議的方式:要想保持2個人的平衡,必須要放棄保持自己的平衡。

6.若時間有限,也可采取每組搭檔在規定時間內走過的距離長短來體驗此項目,

7.參考時間:3分鐘一般學員沉著冷靜可以從80公分端走到240公分端。
【安全防護】

1.第一對挑戰者走的時候,第二對(下一對)選手一左一右,在挑戰者背后做虛扶狀。

2.培訓師在內側,挑戰者下方伸出雙手做虛托狀。

【目標】

¤ 增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。

¤ 克服心理壓力,建立挑戰困難的自信心與勇氣。

¤ 重新審視個人能力,不輕言失敗,培養積極進取的心態。

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